Autores

Autor Principal: Káttia Cruz Penaforte Ribeiro de Albuquerque
Coautores:

1. Andréa Maria da Silva Pereira
2. Silvia Carla de Assis Alexandre
3. Daniele Dorcelina Tavares da Silva
4. Lilia Mendes Rabelo
5. Karine Anielly Pereira Tavares

Período de Realização

De Maio de 2024 a Julho de 2025

Objeto da Experiência

O projeto consiste em um grupo de autocuidado voltado exclusivamente para mulheres, com idade a partir de 18 anos, residentes no município de Goiana.

Objetivos

Fortalecer o empoderamento e autoestima feminina por meio de práticas multidisciplinares que promovam autocuidado, saúde física, mental, bem estar e autonomia em relação à condução de suas vidas, criando uma comunidade de apoio e uma rede de conexões entre mulheres.

Descrição da Experiência

O grupo iniciou com a participação de 20 usuárias, que eram acompanhadas pela equipe Emulti. Posteriormente, a adesão ao grupo foi crescendo, contando com a presença regular de 80 mulheres. Os encontros semanais seguia uma estrutura: Primeiro, realizava-se um acolhimento do grupo, com uma dinâmica motivacional. Depois, iniciava-se a abordagem do tema do dia, por meio de uma roda de conversa ou oficina. Em seguida, realizava-se alguma prática corporal, e finalizava com a avaliação do dia.

Resultados

Por meio de depoimentos das usuárias, percebeu-se que o projeto conseguiu despertar e fortalecer o empoderamento feminino, a autoestima, e o autocuidado, estimulando práticas e hábitos saudáveis na vida dessas mulheres. A prática regular de atividade física foi relatada por 90% das mulheres, participando ativamente dos exercícios nos polos de academia do município, caminhada, musculação e hidroginástica. Observou-se ainda redução do peso corporal em 60% das mulheres que apresentavam sobrepeso.

Aprendizado e Análise Crítica

O Projeto atingiu um grande alcance no município, sendo sustentável, uma vez que dependeu de pouco recurso financeiro e resultou em grande benefício para a população assistida. O maior desafio enfrentado foi o de encontrar um novo local para realizar as atividades, quando o número de participantes começou a crescer. Para sustentar a realização do projeto foi necessária a disponibilidade permanente de um local amplo e adequado para os encontros e o comprometimento efetivo da equipe Emulti

Conclusões e/ou Recomendações

O projeto constituiu-se como um importante espaço de fala, onde essas usuárias poderiam conversar sobre suas angústias, medos, dúvidas e problemas pessoais, despertando a autonomia na condução de suas vidas. Estas mulheres, ao experienciar melhoria na sua qualidade de vida após a frequência nos encontros, sentiam-se mais confiantes em si mesmas e convidavam outras mulheres a participarem do projeto, despertando a sororidade entre todas elas.

Declaração de Conformidade com o Edital: ✅ Sim

Declaração de Cessão de Direitos: ✅ Sim