Autores

Autor Principal: Karla Patrícia da Conceição
Coautores:

1. Felipe Setubal Matos Santos

Período de Realização

A experiência ocorreu em 10 encontros quinzenais, entre abril e outubro de 2024.

Objeto da Experiência

Voltada à equipe técnica do CAPS AD Professor José Lucena, composta por profissionais de diversas áreas da saúde e assistência social.

Objetivos

Promover a saúde mental e física dos trabalhadores, prevenir adoecimentos, incentivar práticas de autocuidado no cotidiano e qualificar o processo de trabalho da equipe

Descrição da Experiência

Conduzida por uma Terapeuta Ocupacional com apoio de um Psicólogo, ambos da equipe. As atividades incluíram técnicas de Hatha Yoga (respiração, posturas físicas, alongamento e relaxamento), além de aromaterapia e dança terapêutica em menor frequência. Cada encontro teve momentos de acolhimento, aplicação das técnicas e avaliação. No último encontro, foi aplicado um questionário qualitativo.

Resultados

Os participantes relataram sentimentos de leveza, tranquilidade e relaxamento. Destacaram a importância do autocuidado e o desejo de incorporá-lo à rotina. As técnicas de respiração foram as mais marcantes, contribuindo para o bem-estar diário. Houve impactos positivos na saúde, como diminuição da ansiedade, controle do estresse, fortalecimento da espiritualidade e reeducação emocional. Na equipe, observou se melhora na interação, escuta e sensação de bem-estar coletivo.

Aprendizado e Análise Crítica

O CAPS AD atende pessoas com transtornos mentais relacionados ao uso de substâncias e integra a RAPS. A equipe lida com demandas complexas e enfrenta uma rotina extenuante, o que pode gerar sobrecarga. A proposta de incluir momentos de autocuidado surgiu das trocas entre os profissionais sobre cansaço e estresse, sendo bem recebida e conduzida por membros da própria equipe.

Conclusões e/ou Recomendações

A implementação das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS), como o Yoga, mostrou-se eficaz na promoção do bem-estar físico e mental da equipe. A experiência está alinhada às diretrizes da OMS e ao tema da saúde mental no trabalho proposto pela WFMH em 2024. Reforça a importância de cuidar dos profissionais para prevenir doenças ocupacionais, reduzir afastamentos e oferecer um atendimento mais humanizado e eficiente.

Declaração de Conformidade com o Edital: ✅ Sim

Declaração de Cessão de Direitos: ✅ Sim